В современном мире использование надежных механизмов является обычным делом. Однако, даже самый прочный механизм не может выдержать чрезмерные нагрузки. Такой тонкий и сложный механизм, как человеческая психика, не является исключением. Сегодня нервные расстройства не являются редкостью, и это неудивительно. Современная жизнь выдвигает множество требований, и мы, пытаясь соответствовать им, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. К сожалению, постоянный стресс может привести к нервному расстройству в любой момент.

Неврологические заболевания, такие как неврозы, депрессии и психосоматические расстройства, объединены в группу, известную как нервное расстройство. Нервный срыв, как, например, в случае невроза, представляет собой острую фазу этого расстройства.

Число людей, столкнувшихся с нервными расстройствами, значительно выше, чем у людей, простудившихся. Примерно 90% горожан хоть раз на земле сталкивались с ними. Тем не менее, точная статистика затруднительна, поскольку многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения без обращения к врачам и психотерапевтам.

Современный мир представляет огромную опасность заражения нервным расстройством, с которой сталкивается практически каждый человек. Отдельно стоит выделить группы риска:

• люди, склонные к тревожности, которые постоянно переживают о том, что еще не произошло, и не перестают корить себя за прошлые ошибки;
• трудоголики, которые работают слишком много и часто переутомляются;
• люди, имеющие проблемы в отношениях с друзьями, семьей и коллегами;
• люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие и принимающие наркотики;
• люди с низкой самооценкой;
• слишком ответственные люди с «комплексом отличника»;
• те, чьи родители страдали от какого-то нервного расстройства;
• люди, страдающие серьезными патологиями, особенно заболеваниями печени, щитовидной железы и онкологическими заболеваниями;
• люди, готовящиеся к серьезным изменениям в жизни или только что пережившие их. Это включает как людей, которые недавно развелись или потеряли кого-то близкого, так и молодоженов, молодых родителей и карьеристов, получивших долгожданное продвижение.

При нервном расстройстве к врачам, которые могут помочь, относятся психоневролог, психиатр и невропатолог. Первый из них специализируется на проблемах, связанных с настроением и самоощущением, а также на физических проявлениях нервных расстройств, в то время как психиатр и невропатолог работают соответственно с психическими расстройствами и физическими симптомами, такими как бессонница, головная боль и нарушения концентрации.

Идеальным вариантом будет консультация у врача-психоневролога, так как он объединяет в себе функции невролога и психиатра. Если же специалист, сочетающий эти две профессии, недоступен, то в случае нервных расстройств можно обратиться к психиатру или невропатологу.

Но стоит отметить, что психолог и психотерапевт могут помочь только тогда, когда психические расстройства исключены, а диагноз уже поставлен. Их главной задачей является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства, как правило, не появляются самопроизвольно. Они всегда являются следствием либо длительного стресса, либо каких-либо заболеваний. Для полного излечения необходима борьба с причиной, что включает изменение стиля жизни (изменение графика работы, прекращение бесперспективных отношений, научиться эффективно общаться с людьми) или излечение основной болезни. Однако этот процесс может занять продолжительное время. Именно поэтому существуют различные методы лечения нервных расстройств, которые могут облегчить симптомы на время лечения причины. Проявления нервных расстройств могут иметь различные формы, и лечение должно быть комплексным, чтобы достичь желаемого и стойкого эффекта.

Терапия лекарствами является одним из способов борьбы с нервными расстройствами. Один из наиболее распространенных классов лекарств, которые действуют успокоительно, снимают учащенное сердцебиение и головную боль - это препараты, разработанные именно для этих целей. Несмотря на то, что они не в состоянии вылечить нервное расстройство, они значительно улучшают наше самочувствие и качество жизни в период кризиса. Например, глицин является аминокислотой, которая может улучшить когнитивные функции при рассеянности и снижении работоспособности. При тахикардии рекомендуется принимать "Корвалол".

Также стоит обратить внимание на лекарственные средства, основанные на экстрактах растений. К таким растениям относятся известная валериана, а также пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и многое другое. Принимая витамины и минералы, можно значительно облегчить состояние при стрессе. Особенно рекомендуется витамин группы В, витамин Е, кальций, калий и магний.

Хотя многие эксперты считают, что гомеопатические средства и БАДы еще не получили научного подтверждения их эффективности, некоторые люди считают их полезными. В основном такие средства содержат экстракты тонизирующих или успокаивающих растений, таких как женьшень, элеутерококк, ромашка и мелисса.

Рецептурные препараты, такие как антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы, являются очень мощными лекарствами, которые назначаются врачом и принимаются под строгим контролем. Они могут иметь серьезные побочные эффекты, противопоказания и назначаются только в тяжелых случаях, когда другие средства не помогают.

Существуют также безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом, которые являются достойной альтернативой рецептурным средствам. Эти средства обладают комплексным воздействием - улучшают сон, память, работоспособность и настроение, снимают тревогу. Один из таких препаратов - «Афобазол» - является современным средством, которое может помочь справиться со всеми основными симптомами нервных расстройств одновременно. «Афобазол» рекомендуется при утомляемости, нарушениях сна, возбудимости, раздражительности, повышенной тревожности и пониженном настроении. Эффективность «Афобазола» подтверждена в более чем 80 исследованиях, в которых участвовало около 4500 пациентов.

Как восстановить нервную систему после продолжительного стресса

Стресс – это нормальная реакция на сильную нагрузку, однако продолжительный стресс может серьезно повлиять на нервную систему и здоровье в целом. Если вы испытываете хронический стресс, есть несколько способов восстановить нервную систему и вернуть ей баланс.

Чтобы поддержать эффект терапии, важно изменить свой образ жизни. В частности, стоит обратить внимание на питание, предпочитая фрукты и овощи, богатые клетчаткой, и сложные углеводы. Следует принимать курс витаминов раз в полгода и уменьшить употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи. Алкоголь и сигареты следует исключить из рациона полностью.

Привыкайте к физическим нагрузкам, начиная с прогулок на свежем воздухе. Если есть возможность, лучше всего отправиться в санаторий, где лечат нервные расстройства. Продолжительный отдых в таком учреждении с помощью расслабляющих процедур, правильно составленного рациона питания и воды с содержанием всех необходимых минералов, может быть отличной профилактикой нервных расстройств.

Как предотвратить нервные расстройства: советы специалистов

Нервное расстройство является проблемой, которую следует заметить вовремя. К сожалению, многие люди игнорируют явные признаки таких расстройств, полагая, что бессонница, раздражительность, настроение и усталость - это часть повседневной жизни и свойственные всем. Однако это не так. Нервное расстройство - это серьезная проблема, и необходимо обращаться к врачу, если есть явные признаки таких расстройств, например, хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Важно заметить эти признаки и обратить на них внимание, так как эти проблемы решаемы. Если же на них не обращать внимания и ждать, что все пройдет само собой, то можно дождаться серьезных последствий, таких как глубокая клиническая депрессия или расстройства, которые нуждаются в тяжелом лечении.

Напоминаем, что информация, которая касается здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях, и не может быть использована для самодиагностики или самолечения.

Признаки расстройства нервной системы

Вид симптомов нервных расстройств зависит от их вида, однако есть ряд общих признаков, которые представлены почти у всех пострадавших от этого заболевания:

• Недостаточный сон;
• Раздражительность;
• Тревога, страх перед будущим, мрачные мысли;
• Постоянное чувство усталости, сонливость, пониженная работоспособность;
• Нарушение концентрации внимания и памяти;
• Появление навязчивых мыслей.

Расстройства нервной системы оказывают влияние не только на настроение и поведение, но также и на организм в целом. В некоторых случаях физические симптомы могут проявляться раньше, чем когнитивные, что заставляет людей задумываться о своем физическом здоровье. Часто нервные расстройства сопровождаются:

• Головными болями и головокружениями;
• Ощущением одышки, учащенным сердцебиением и зажатием в горле;
• Нарушением пищеварения и потерей аппетита;
• Перепадами давления.

Причины возникновения различных состояний

Отрицательные состояния, которые мы можем испытывать, как правило, бывают реактивными. Иными словами, их появление можно отнести к влиянию внешних обстоятельств и жизненных переживаний. Тем не менее, иногда эти состояния могут быть вызваны внутренними, эндогенными причинами. В результате таких причин нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины довольно многообразны: например, это может быть следствием питательных привычек или проблем с поглощением витаминов необходимых для нормального функционирования нервной системы. Также причиной могут стать серьезные болезни эндокринной системы и онкологические заболевания.

Существует множество различных нервных расстройств, но обычно люди сталкиваются с одним из следующих типов:

• Депрессия
• Стресс
• Тревожность
• Фобии и панические атаки
• Расстройства аутистического спектра
• Биполярное расстройство
• Сумасшествие
• Нарушения сна
• Нарушения пищевого поведения

Название "Неврастения" относится к состоянию, которое развивается в результате длительной депрессии нервной системы. Часто такое состояние вызывается проходящими стрессами. Его основными симптомами являются недовольство, снижение работоспособности, и пониженное настроение. Люди, страдающие неврастенией, могут иметь головные боли, проблемы с сном, слабость, и испытывают трудности с концентрацией. Возбуждение и усталость - это также распространенное сочетание симптомов.

Тревожное расстройство - это тип нервных расстройств, при котором человек непрерывно зацикливается на тревожных мыслях и идеях. В отличие от бреда, эти идеи являются реальными, и человек испытывает реальный страх потери работы, измены, болезни или других событий жизни. Кроме того, это расстройство может проявляться в виде различных фобий.

Важным отличием тревожного расстройства от других видов нервных расстройств является то, что человек осознает беспочвенность своих страхов и понимает, что они не имеют реальных оснований. Однако, несмотря на это, он не может остановить свои мысли и избавиться от них.

Паническое расстройство – это состояние психического заболевания, которое характеризуется внезапными и необъяснимыми приступами паники, когда человек ощущает невыносимый ужас. В моменты таких приступов ему может стать трудно дышать, появляется потливость, головокружение, страх перед смертью и дрожь. Продолжительность атаки может быть разной – от нескольких минут до получаса, а в тяжелых случаях они возникают ежедневно. Люди, переживающие легкую форму болезни, могут сталкиваться с атаками несколько раз в год, но всегда бояться их повторения и чувствовать нервозность.

Депрессия — это расстройство, которое далеко не всегда проявляется глубокой печалью, как многие думают. Зачастую ее симптомами являются апатия, потеря интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Люди с депрессивным расстройством испытывают ощущение бессмысленности, черная дыра кажется неотвратимой, а склонность к самоуничижению удаленно напоминает затерявшегося в темноте человека.

Сонливость или тяжелая бессонница, потеря аппетита, резкий набор или снижение веса — все это сопутствует депрессии. Как правило, это тяжелое состояние не способствует полноценной жизни. Но помощь профессионалов и настрой на выздоровление снижают риск последствий и позволяют вернуться к радостному образу жизни.

Вегето-сосудистая дистония: что это такое и как с ней жить

Хотя ВСД не относится к числу нервных расстройств, она тесно связана с перечисленными нарушениями. Всю деятельность организма контролирует вегетативная нервная система: она регулирует сердцебиение и давление, подготавливает мышцы к физической нагрузке и т.д. Однако, если работа этой системы нарушена, то соответствующие механизмы начинают действовать некорректно. Например, в организме может произойти неадекватная реакция на безопасную ситуацию.

Нельзя не отметить, что в некоторых случаях нервные нарушения могут быть последствием травмы головного мозга или инсульта.

Фото: freepik.com