За жизнь, свободную от инсульта

Инсульт – одна из главных причин смерти и инвалидности в мире, причем в России смертность от данного недуга – одна из самых высоких в мире.

Инсульт – одна из главных причин смерти и инвалидности в мире, причем в России смертность от данного недуга – одна из самых высоких в мире.

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой (двигательных, речевых, чувствительных, координаторных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговой (изменения сознания, головная боль, рвота) неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов и может привести к летальному исходу или инвалидизации человека.

Три четверти всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга. Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга. Там он застревает в мелких сосудах и перекрывает кровоток.

Вторая разновидность инсульта – геморрагический, встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Чаще всего это происходит на пике повышения артериального давления при гипертоническом кризе. Если сосуд находится на поверхности мозга, вытекшая кровь заполняет пространство между мозгом и черепом. А если сосуд лопается в более глубоких структурах мозга, то кровь из него заполняет окружающие ткани.

Основные факты

Инсульт – это вторая по частоте причина смертности среди населения земного шара. 80 миллионов человек во всем мире пережили инсульт, и прогнозы на следующие десятилетия говорят о том, что это число будет увеличиваться. За последние десять лет риск инсульта у взрослых старше 25 лет вырос с 1 из 6 до 1 из 4. Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тысяч человек. В 30 % случаев – у молодых людей в возрасте до 40 лет. Только 8 % людей, перенесших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью. Многие сталкиваются с серьезными проблемами, включая физическую инвалидность, трудности с общением, потерю работы и др.

Симптомы инсульта

- головокружение, потеря равновесия и координации движения;

- проблемы с речью;

- онемение, слабость или паралич одной стороны тела;

- потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;

- внезапная сильная головная боль.

Факторы риска

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, курение, пожилой возраст (особенно после 65 лет), перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Если подобрана адекватная терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риски.

Простые шаги к предотвращению инсульта

Знайте свое артериальное давление. Оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст. Контролируйте его с помощью лекарств, ведите здоровый образ жизни.

Занимайтесь физическими упражнениями пять раз в неделю по 20-30 минут.

Ешьте здоровую сбалансированную пищу, больше свежих фруктов и овощей, уменьшите употребление обработанной пищи.

Контролируйте холестерин, ограничьте потребление насыщенных жиров. Не справляетесь сами – обратитесь к лечащему врачу, он назначит вам лекарство.

Поддерживайте здоровый вес. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть менее 25. ИМТ = вес (кг)/рост²(м).

Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений, уменьшите потребление алкоголя либо откажитесь вовсе.

Выявляйте и лечите аритмию сердца – фибрилляцию предсердий (ФП). Если вы старше 50 лет, проходите регулярно скрининг на ФП (например ЭКГ), который поможет выявить это опасное заболевание, а назначение врачом лечения ФП уменьшит риск инсульта.

Контролируйте уровень сахара в крови.

Развивайте умение владеть собой: правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией.

Высыпайтесь: важно исключить бессонницу и апноэ (приостановка дыхания) во сне.

Всегда помните, что ваше здоровье в ваших руках!

Администрация ГБУЗ ВО «Юрьев-Польская центральная районная больница».

Последние новости

Камешковским судом восстановлены права медицинских работников на получение специальной социальной выплаты

istockphoto.com Судом Камешковского района Владимирской области принято законное решение, удовлетворяющее требования двух медицинских работников о восстановлении их права на получение положенной им социальной выплаты.

Сжигаем калории на ходу: секреты эффективной прогулки для похудения

Фото Бориса Пучкова (архив) Ходьба – это, пожалуй, самый доступный способ расстаться с лишними килограммами.

Столбики термометра поднимутся выше +10 градусов - представлен новый прогноз погоды на ближайшие дни

Pro Город (архив) Владимирские метеорологи обновили прогноз погоды в областном центре на ближайшие 10 дней.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Череповце, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *