Тепловой удар: как правильно оказать первую помощь?

Жара последних дней стала настоящим испытанием для всех. Высокие температуры могут быть опасны для здоровья, особенно для пожилых людей, детей и людей с хроническими заболеваниями.

Чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье и как не пострадать в такую солнечную и жаркую погоду, "Владимирские Новости" поговорили с представителями Роспотребнадзора и спросили о том, как помочь человеку при солнечном ударе.

"Если рядом с вами из за жары, человеку стало плохо, немедленно позвоните в скорую помощь до приезда медиков. Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение. Уложите его на спину, подложив что-нибудь под голову, расстегните одежду пострадавшему и оботрите или облейте его водой", - порекомендовала  Юлия Каркаваниди, помощник руководителя отдела пресс-службы Роспотребнадзора. 

Также эксперт сообщила о том, какие симптомы свидетельствуют о перегреве:

"На организм существуют 2 основные категории синдромов, связанных с воздействием высоких температур  - это тепловое истощение и тепловой удар. Тепловое истощение характеризуется прогрессирующей гиповолемией.  Симптомный  комплекс включает в себя тахикардию, головную боль, головокружение, профузное потоотделение и ощущение очень сильной усталости, если вы самостоятельно не можете справиться с этим состоянием, обязательно нужно позвонить в скорую помощь", - пояснила представитель  Роспотребнадзора. 

Ранее помощник руководителя отдела пресс-службы Роспотребнадзора рассказывала, какие продукты   питания помогут спастись в жару. По словам представителя надзорной службы, в такую погоду необходимо пересмотреть рацион питания, поскольку при высоких температурах воздуха неправильное питание требует от организма большего расхода энергии. Также эксперт перечислила способы, как можно охладить   квартиру без кондиционера в жару и рассказала,  кто подвержен   наибольшему риску в жаркую погоду.