"Эта ягода - самая вредная" - мы покупаем ее как деликатес, и еще детям даем

Pro Город Виноград — это не только сладкое лакомство, но и источник витаминов и антиоксидантов.

Pro Город

Виноград — это не только сладкое лакомство, но и источник витаминов и антиоксидантов. Однако, как выяснили эксперты СберЗдоровья и гастроэнтеролог Дарья Утюмова, для некоторых людей эта ягода может быть опасной. Кому стоит ограничить употребление винограда? И как минимизировать риски? Давайте разбираться!

Высокое содержание сахара: угроза для диабетиков

Виноград содержит до 16 граммов сахара на 100 граммов продукта. Это делает его опасным для людей с диабетом, так как даже небольшие порции могут вызвать резкие скачки уровня глюкозы в крови. Лучше исключить виноград из рациона или строго контролировать его количество.

Аллергия на витамин C

Виноград богат витамином C, который у некоторых людей может вызывать аллергические реакции: зуд, сыпь и даже затруднение дыхания. Внимательно следите за реакцией организма. При первых признаках аллергии исключите виноград из рациона.

Обострение язвенных заболеваний

Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к обострению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если у вас есть проблемы с желудком, откажитесь от винограда или употребляйте его в минимальных количествах.

Как минимизировать риски?
  • Для здоровых людей виноград остается полезным продуктом, который укрепляет сердечно-сосудистую систему. Чтобы снизить возможные риски, следуйте рекомендациям:
  • Контролируйте порции. Не переедайте.
  • Выбирайте менее сладкие сорта. Например, зеленый виноград содержит меньше сахара, чем черный.
  • Сочетайте с белками и жирами. Это поможет замедлить усвоение сахара.
  • Ешьте в первой половине дня. Так вы избежите резких скачков глюкозы.
  • Даже полезные продукты, такие как виноград, могут быть опасны для определенных групп людей. Знание о потенциальных рисках поможет вам сделать осознанный выбор и сохранить здоровье.

    Илья Крюков

    Последние новости

    Первый заместитель прокурора Владимирской области Виктория Дмитренко и представитель аппарата Уполномоченного по защите прав предпринимателей в регионе Марина Кулакова провели совм

    На прошедшей неделе первый заместитель прокурора Владимирской области Виктория Викторовна Дмитренко совместно с представителем аппарата Уполномоченного по защите прав предпринимателей в регионе Мариной Кулаковой провела

    Муромская городская прокуратура принимает меры по ограничению доступа к сайтам, на которых реализуются снюсы

    Муромской городской прокуратурой проведен мониторинг сети «Интернет» на предмет незаконной реализации снюсов (жевательного табака).

    Мы помним. Мы гордимся. Василий Иванович Сироткин

    Василий Иванович родился 6 мая 1925 года в деревне Арефино Красно-Баковского района Горьковской области в крестьянской семье.

    Во Владимире ограничили движение на улице Гражданской до 12 мая

    Фото: ПроГород В пресс-службе администрации Владимира уведомили автомобилистов о временном перекрытии участка улицы Гражданской, которое продлится больше месяца.

    На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Пензе на выгодных условиях

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *