"Эта ягода - самая вредная" - мы покупаем ее как деликатес, и еще детям даем

Pro Город Виноград — это не только сладкое лакомство, но и источник витаминов и антиоксидантов.

Pro Город

Виноград — это не только сладкое лакомство, но и источник витаминов и антиоксидантов. Однако, как выяснили эксперты СберЗдоровья и гастроэнтеролог Дарья Утюмова, для некоторых людей эта ягода может быть опасной. Кому стоит ограничить употребление винограда? И как минимизировать риски? Давайте разбираться!

Высокое содержание сахара: угроза для диабетиков

Виноград содержит до 16 граммов сахара на 100 граммов продукта. Это делает его опасным для людей с диабетом, так как даже небольшие порции могут вызвать резкие скачки уровня глюкозы в крови. Лучше исключить виноград из рациона или строго контролировать его количество.

Аллергия на витамин C

Виноград богат витамином C, который у некоторых людей может вызывать аллергические реакции: зуд, сыпь и даже затруднение дыхания. Внимательно следите за реакцией организма. При первых признаках аллергии исключите виноград из рациона.

Обострение язвенных заболеваний

Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к обострению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если у вас есть проблемы с желудком, откажитесь от винограда или употребляйте его в минимальных количествах.

Как минимизировать риски?
  • Для здоровых людей виноград остается полезным продуктом, который укрепляет сердечно-сосудистую систему. Чтобы снизить возможные риски, следуйте рекомендациям:
  • Контролируйте порции. Не переедайте.
  • Выбирайте менее сладкие сорта. Например, зеленый виноград содержит меньше сахара, чем черный.
  • Сочетайте с белками и жирами. Это поможет замедлить усвоение сахара.
  • Ешьте в первой половине дня. Так вы избежите резких скачков глюкозы.

    • Даже полезные продукты, такие как виноград, могут быть опасны для определенных групп людей. Знание о потенциальных рисках поможет вам сделать осознанный выбор и сохранить здоровье.

    Илья Крюков

    Предложить новость

    Последние новости

    Во Владимире прогнозируется усиление ветра

    По информации Владимирского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды - филиала Федерального государственного бюджетного учреждения «Центральное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей с

    Принято участие в проекте «Правовой поезд»

    1 апреля 2025 года представитель Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Владимирской области принял участие в проекте Уполномоченного по правам человека во Владимирской области «Правовой поезд»,

    Владимирская прокуратура по надзору за соблюдением законов в исправительных учреждениях организовала межведомственное совещание по вопросам медико-санитарного обеспечения осужденны

    Владимирский прокурор по надзору за соблюдением законов в исправительных учреждениях Алексей Корсаков и его заместитель Олег Топольский провели межведомственное совещание по вопросам медико-санитарного обеспечения осужде

    Жизнь после зависимости

    Путь к восстановлению

    На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Пензе на выгодных условиях

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *