Стресс и переедание: как это влияет на здоровье владимирцев

Эндокринолог Гончарова поделилась с владимирцами, что за последние 30 лет в мире возросли показатели по ожирению среди взрослых и детей. По мнению врача, это произошло из-за потребления высококалорийной и легкоусвояемой пищи, снижения физической активности и заедания стресса.

Женщина указала на то, что переедание в наше время — своеобразный способ поднять себе настроение. Большинство людей заедают негативные эмоции и пытаются получить удовольствие с помощью еды.

Доктор отметила, что ожирение повышает риск возникновения болезней, таких как гипертония, сахарный диабет и другие, поэтому с ним нужно бороться. Для того чтобы справиться с ожирением, Анна Гончарова рекомендует вести активный образ жизни и следить за своим питанием.

Врач подчеркнула, что важно осознать, что еда не решает проблемы, а только временно отвлекает от них. Нарастающее давление со стороны общества и постоянные заботы могут вызывать желание заедать стрессы.

Гончарова призвала жителей Владимира быть внимательными к своему здоровью и обращаться за помощью к специалистам, если они чувствуют, что не могут справиться с перееданием самостоятельно.

Кроме того, стоит помнить, что развитие здоровых привычек и умение справляться со стрессом — это ключевые моменты на пути к улучшению качества жизни и сохранению здоровья.