Диетолог Жаровская: Кофе вместо завтрака вызывает метаболический синдром
Диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская предупредила о потенциальном риске развития метаболического синдрома при замене полноценного завтрака чашкой кофе.
Диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская предупредила о потенциальном риске развития метаболического синдрома при замене полноценного завтрака чашкой кофе.
Она отметила, что кофе может создать иллюзию сытости, так как временно повышает уровень сахара в крови, но при этом не обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
Регулярное пренебрежение полноценным завтраком в пользу кофе может нарушить белковый и жировой обмен в организме, что увеличивает вероятность развития метаболического синдрома.
“Простым языком говоря, начинает увеличиваться окружность талии,” подчеркнула врач, добавив, что норма обхвата талии составляет не более 82–85 см у женщин и не более 90–92 см у мужчин.
Специалист также рекомендует, чтобы завтрак был более калорийным, чем ужин, и что первый прием пищи может составлять до 50% суточного рациона.
Фото: UnsplashМетаболический синдром представляет собой состояние нарушенного обмена веществ, часто связанное с ожирением. У лиц, страдающих этим синдромом, повышается риск развития различных заболеваний, включая болезни сердца, сахарный диабет, проблемы с суставами, онкологические заболевания и другие медицинские недомогания.
Поделиться Поделиться Tweet Поделиться Отправить Похожие Новости Общество 27-летний гражданин России Андрей Козлов пропал без вести на юге Израиля 09.10.2023
Последние новости
Первый заместитель прокурора Владимирской области Виктория Дмитренко и представитель аппарата Уполномоченного по защите прав предпринимателей в регионе Марина Кулакова провели совм
На прошедшей неделе первый заместитель прокурора Владимирской области Виктория Викторовна Дмитренко совместно с представителем аппарата Уполномоченного по защите прав предпринимателей в регионе Мариной Кулаковой провела
Муромская городская прокуратура принимает меры по ограничению доступа к сайтам, на которых реализуются снюсы
Муромской городской прокуратурой проведен мониторинг сети «Интернет» на предмет незаконной реализации снюсов (жевательного табака).
Мы помним. Мы гордимся. Василий Иванович Сироткин
Василий Иванович родился 6 мая 1925 года в деревне Арефино Красно-Баковского района Горьковской области в крестьянской семье.
Во Владимире ограничили движение на улице Гражданской до 12 мая
Фото: ПроГород В пресс-службе администрации Владимира уведомили автомобилистов о временном перекрытии участка улицы Гражданской, которое продлится больше месяца.