Купаться в проруби с пользой для здоровья!
19 января отмечается важный православный праздник - Крещение Господне, связанный с неотъемлемыми народными обрядами и традициями.
19 января отмечается важный православный праздник - Крещение Господне, связанный с неотъемлемыми народными обрядами и традициями. Купание в проруби - это древний обряд, требующий силы воли и духа, преодоления страха холода.
Администрация Ленинского района совместно с отделом по делам ГО и ЧС по Ленинскому району МКУ «ВУГЗ» рекомендует:
перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдёт с меньшим стрессом для организма;
к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, следует идти медленно и внимательно;
во время погружения все движения должны быть плавными и чёткими, окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
при погружении ребёнка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание всеобщего переохлаждения организма;
при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни;
после купания (окунания) следует растереть себя и ребёнка махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и вероятности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО:
распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
купание детей без присмотра взрослых;
загрязнять и засорять купель;
нырять в прорубь непосредственно со льда, вперёд головой и находиться в ней более 1 минуты;
при групповом купании находиться в воде более трёх человек одновременно;
оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;
подъезжать к купели на автотранспорте.
Источник: Администрация Ленинского района
Последние новости
В Коврове судебные приставы арестовали иномарку должника за неуплату 560 тысяч рублей
В Коврове судебные приставы арестовали иномарку за уклонение её владельцем уплаты долга свыше 560 тысяч рублей.
Памятка для населения
По профилактике и лечению сезонного гриппа, COVID-19 и других респираторных вирусных инфекций.
Во Владимирской области суд обязал минздрав вернуть инвалиду 130 тысяч рублей за лекарства
Отстояли права пациента в суде. Прокуратура провела проверку по факту обращения о нарушении законодательства о здравоохранении и льготном лекарственном обеспечении и выявила нарушения.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента